สอบถามทุกงานบริการ 
หลักการลดปวดบวมเบื้องต้น RICE
โดยปกติแล้วหลักการรักษาผู้ป่วยที่ได้รับการบาดเจ็บทางกระดูกและข้อเบื้องต้น ที่ครูบาอาจารย์ท่านสั่งสอนแพทย์และนักเรียนแพทย์มานาน รวมถึงตัวผมเองและได้ถ่ายทอดไปยังแพทย์รุ่นต่อไป ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากและจดจำได้ง่าย ช่วยลดอาการปวดบวมก่อนที่จะมาพบแพทย์ได้ดีทีเดียว โดยเฉพาะ 24-48 ชั่วโมงแรก ก็คือหลัก RICE ย่อมาจาก R : Rest I : Ice C : Compression E : Elevation เรามาลงรายละเอียดเกี่ยวกับแต่ละตัวกันซักเล็กน้อยนะครับ
R : Rest การพัก
การพักใช้งานของอวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บเป็นสิ่งแรกที่ควรทำเพื่อลดอาการปวดบวมเลยครับ ลดการออกกำลังกายตามปกติลง ลดการประกอบกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายมาก ๆ หากบาดเจ็บที่ขา เข่า หรือข้อเท้า ก็ไม่ควรลงน้ำหนักที่เท้าข้างที่ได้รับบาดเจ็บครับ โดยเราอาจจะใช้ไม้เท้ามาช่วยพยุงไว้ก็ได้นะครับ
I : Ice ประคบเย็น
การประคบน้ำแข็งหรือประคบเย็นช่วยได้อย่างมากที่เดียว จะใช้อะไรก็ได้นะครับ แผ่นประคบสำเร็จรูป น้ำแข็งในถุงพลาสติกทุบให้เป็นก้อนหยาบ ๆ แล้วห่อด้วยผ้า และอีกอย่างหนึ่งที่ส่วนใหญ่เราไม่ค่อยนึกถึงก็คือ สิ่งที่แช่ในช่องแช่แข็งในตู้เย็น เช่น ข้าวโพดแช่แข็ง ก็เอามาใช้ได้นะครับ โดยวิธีใช้ก็คือประคบบริเวณที่บาดเจ็บ ครั้งละ 20 นาที วันละ 4-8 ครั้ง
C : Compression
การพันหรือกดบีบ พอแปลเป็นภาษาไทยแล้วเข้าใจยากทีเดียวใช่ไหมครับ จริง ๆ แล้วการทำ compression สามารถทำได้ง่าย ๆ เลยโดยการพันผ้ายืด (elastic bandage) รอบแขน ขา เข่า หรือข้อเท้า เพื่อเป็นการลดปวดบวม หรือใช้อุปกรณ์สำเร็จรูปเช่น รองเท้าบูทเข้ารูป (special boot, air cast) โดยเราไม่ควรพันแน่นมากจนเกินไปและไม่หลวมจนเกินไปครับ หลักการพักควรจะเริ่มจากส่วนปลายมาจนถึงส่วนต้นนะครับ
E : Elevation
การยกสูง หลังได้รับบาดเจ็บเราควรยกแขน ขา หรือข้อเท้าที่ได้รับการบาดเจ็บสูงเหนือหัวใจประมาณ 10 เซนติเมตรครับ จะใช้หมอนรองก็ได้นะครับ จะช่วยลดอาการปวดบวมเช่นเดียวกันครับ
ไม่ยากเลยใช่ไหมครับทุกคนสามารถทำได้เอง แล้วยังสามารถช่วยเหลือคนอื่น ๆ รอบตัวเองได้อีกด้วยครับ หลักการนี้ผมเน้นย้ำกับนักศึกษาที่มาเรียนกับผมอยู่เป็นประจำเพื่อในไปใช้กับผู้ป่วยและสอนรุ่นน้อง ๆ ต่อไปครับ
อ.นพ.กสิสิน กลั่นกลิ่น
.png){kind=logo}
I like the helpful information you supply in your articles.
I will bookmark your weblog and take a look at again right
here regularly. I am fairly certain I’ll be informed a lot of new stuff right right here!
Best of luck for the next!
Have you ever thought about including a little bit more than just
your articles? I mean, what you say is important and everything.
But think about if you added some great images or video clips to give
your posts more, “pop”! Your content is excellent but with pics and videos,
this website could certainly be one of the most beneficial in its niche.
Wonderful blog!
Primary GI causes include dietary indiscretion, infectious elements parasites bacterial viral, ingestion of foreign material, inflammatory bowel disease, acid reflux, and other conditions, while extra gastrointestinal causes include metabolic, endocrine, and systemic disease kidney liver failure, and pancreatitis where to buy priligy usa
But thereГў s no reason to set an artificial deadline in the next few weeks for him do i need a doctor prescription to buy priligy The lack of water retention while using this steroid will make it appear smooth and full providing less bulk than an equal amount of testosterone would provide
The cells were harvested via trypsinization and removed from the dishes with successive washes of cold PBS priligy buy Poster 2 there s nothing God can t do